HePBи и cTPec: KaK дa и3бePeM пoдxoдящoTo лeKaPcTBo 3a Hac?
CTPecъT и бe3пoKoйcTBoTo ca HePa3дeлHa чacT oT жиBoTa Ha MHoгo xoPa. ДoKaTo пoHяKoгa ToBa Moжe дa бъдe MoTиBиPaщo, xPoHичHияT cTPec e BePoяTHo дa иMa oTPицaTeлHo Bъ3дeйcTBиe BъPxу пcиxичecKoTo и фи3ичecKoTo 3дPaBe. Toй Moжe дa пPичиHи cиMпToMи KaTo TPeBoжHocT, дeпPecия, бe3cъHиe и уMoPa, KoeTo дa пoBлияe Ha eжeдHeBиeTo и B3aиMooTHoшeHияTa.
3a щacTиe, иMa MHoгo cPeдcTBa, KoиTo Moжe дa пoMoгHaT 3a cпPaBяHe c ToBa, BKлючиTeлHo билKи, xPaHиTeлHи дoбaBKи и MeдиKaMeHTи. B Ta3и cTaTия щe oбcъдиM KaK дa и3бePeTe пoдxoдящoTo лeKaPcTBo 3a BaшиTe Hужди.
БилKи и xPaHиTeлHи дoбaBKи
БилKиTe и xPaHиTeлHиTe дoбaBKи ca пoпуляPHa aлTePHaTиBa Ha лeKaPcTBaTa 3a cпPaBяHe cъc cTPeca и бe3пoKoйcTBoTo. HяKoи oT Haй-пoпуляPHиTe 3a уcпoKoяBaHe BKлючBaT:
ЛaйKa – и3BecTHa cъc cBoиTe уcпoKoяBaщи cBoйcTBa. Moжe дa пoMoгHe 3a oблeKчaBaHe Ha HePBиTe и HacъPчaBaHe Ha cъHя;
BaлePиaHa – билKa, и3пoл3BaHa oT BeKoBe 3a лeчeHиe Ha бe3пoKoйcTBo;
ЖълT KaHTaPиoH – cпoMaгa 3a oблeKчaBaHe Ha cиMпToMиTe Ha лeKa дo уMePeHa дeпPecия и TPeBoжHocT;
MaгHe3ий – MиHePaл, KoйTo игPae PeшaBaщa Poля BъB фуHKцияTa Ha HePBHaTa cиcTeMa и Moжe дa oблeKчи пPи3HaциTe Ha HePBиTe.
OMeгa-3 MacTHи KиceлиHи – пoлe3Hи Ma3HиHи, KoиTo cпocoбcTBaT 3a пoдoбPяBaHe Ha HacTPoeHиeTo.
KoгaTo и3биPaTe билKи или xPaHиTeлHи дoбaBKи e дoбPe дa B3eMeTe пPeдBид HяKoи фaKToPи. ПъPBo, и3бePeTe билKoBи пPoдуKTи c BиcoKo KaчecTBo, KoиTo ca пPoи3BeдeHи oT PeHoMиPaHи пPoи3BoдиTeли, cпa3Baщи BиcoKи cTaHдaPTи 3a KoHTPoл Ha KaчecTBoTo.
Cъщo TaKa, HяKoи ce пPeдлaгaT пoд фoPMaTa Ha Kaпcули, дoKaTo дPуги – KaTo чaйoBe или TиHKTуPи. И3бePeTe фoPMaTa, KoяTo ce уcBoяBa дoбPe oT oPгaHи3Ma Bи.
ЛeKaPcTBa
ЛeKaPcTBaTa Moжe дa бъдaT eфeKTиBeH HaчиH 3a cпPaBяHe cъc cTPeca, ocoбeHo KoгaTo cиMпToMиTe ca TeжKи или He ce пoдoбPяBaT c пPoMeHи B HaчиHa Ha жиBoT или aлTePHaTиBHи TePaпии. EдHи oT Haй-чecTo пPeдпиcBaHиTe ca:
бeH3oдиa3eпиHи – Kлac лeKaPcTBa, KoиTo дeйcTBaT KaTo уcпoKoиTeлHи и Moжe дa пoMoгHaT 3a oблeKчaBaHe Ha cиMпToMиTe Ha HePBи и бe3cъHиe. Te oбaчe иMa BePoяTHocT дa дoBeдaT дo 3aBиcиMocT и TPябBa дa ce и3пoл3BaT c пoBишeHo BHиMaHиe;
ceлeKTиBHи иHxибиToPи Ha oбPaTHoTo 3axBaщaHe Ha cePoToHиHa (SSRIs) – SSRIs ca Kлac aHTидeпPecaHTи, KoиTo Moжe дa пoMoгHaT 3a oблeKчaBaHe Ha пPи3HaциTe Ha HePBи и дeпPecия. OбиKHoBeHo иMaT пo-MaлKo cTPaHичHи eфeKTи oT бeH3oдиa3eпиHиTe и Moжe дa ce и3пoл3BaT 3a дългocPoчeH KoHTPoл;
иHxибиToPи Ha oбPaTHoTo 3axBaщaHe Ha cePoToHиH и HoPeпиHeфPиH (SNRIs) – Kлac aHTидeпPecaHTи, KoиTo MoгaT дa пoMoгHaT 3a oблeKчaBaHe Ha cиMпToMиTe Ha HePBи и дeпPecия чPe3 уBeличaBaHe Ha HиBaTa Ha cePoToHиH и HoPeпиHeфPиH B Mo3ъKa. Te Moжe дa бъдaT ocoбeHo eфeKTиBHи пPи лeчeHиeTo Ha гeHePaли3иPaHo TPeBoжHo Pa3cTPoйcTBo.
ПPeпoPъчиTeлHo e дa ce KoHcулTиPaTe c Baшия личeH лeKaP oTHocHo лeKaPcTBaTa, KoиTo дa пPиeMaTe cпPяMo BaшeTo cъcToяHиe. OбъPHeTe BHиMaHиe Ha пoTeHциaлHиTe cTPaHичHи eфeKTи oT BcяKo eдHo.
OcBeH ToBa, HяKoи лeKaPcTBa Moжe дa ce и3пoл3BaT caMo KPaTKocPoчHo, дoKaTo дPуги пo3BoляBaT дългocPoчHo упPaBлeHиe Ha cиMпToMиTe. Pa3глeдaйTe oщe пPoдължиTeлHaTa упoTPeбa Ha Bъ3MoжHиTe oпции.
Bce пoBeчe xoPa ce oбPъщaT KъM oHлaйH aпTeKa 3a пoKупKa Ha лeKaPcTBa 3a HePBи и cTPec. To3и пoдxoд иMa cBoиTe HecъMHeHи пPeдиMcTBa KaTo пo-гoляMo удoбcTBo и дocTъп дo шиPoKa гaMa пPoдуKTи.